x
query_builder

Du hast ein zeitbasiertes Quiz gestartet! Beachte dabei den eingeblendeten Countdown.

Wie gehst du mit Stress um?

Finde mit diesem Test heraus, wie du mit stressigen Situationen umgehst und welches Bewältigungsmuster du aufweist!

  • 1
    Gehe ich in stressigen Situationen dem Kontakt mit anderen Menschen aus dem Weg?
  • 2
    Nach einer stressigen Situation versuche ich etwas Gutes zu tun?
  • 3
    Um eine Situation besser zu kontrollieren, mache ich mir einen Plan, der Schwierigkeiten aus dem Weg räumt?
  • 4
    In einer stressigen Situation versuche ich Haltung zu bewahren? (Nach dem Motto: Augen zu und durch)
  • 5
    Misserfolge beschäftigen mich meiner Meinung nach in Gedanken noch lange im Nachgang?
  • 6
    Nach stressigen Situationen tue ich etwas zu meiner Entspannung? (Habe ich überhaupt die Fähigkeit mit aktiv zu entspannen?)
  • 7
    Neige ich dazu, zu resignieren? (= aufgrund von Misserfolgen, Enttäuschungen o. Ä. seine Pläne aufgeben)
  • 8
    Ich glaube eine stressige Situation aktiv beeinflussen zu können.
  • 9
    Ich nehme gerne Hilfe/Tipps von Kollegen*innen an.
  • 10
    Ich habe einen positiven Ausgleich in meiner Freizeit/Zuhause für Stresssituationen in der Schule.

Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz

Kommentare autorenew