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Gesundheitstests -» Stress

Habe ich zu viel Stress? - Teste Dich

15 Fragen - Erstellt von: - Entwickelt am: 09.10.2018 - 13.081 mal aufgerufen - 6 Personen gefällt es

Möchtest du wissen, wie stark du von Stress in deinem Alltag beeinflusst bist, dann mach diesen Test.

1

Wie viele Stunden bist du am Tag draußen?

1-2 Stunden
3-5 Stunden
So gut wie gar nicht
Fast den ganzen Tag

2

Hast du oft Streit mit deinen Freunden / Familie?

So gut wie gar nicht
2-3 mal pro Woche
Fast täglich

3

Versuchst du allen alles Recht zu machen?

Ja, ich will niemanden enttäuschen
Nein, was interessieren mich die anderen?
Nur wenn ich nicht zu kurz komme

4

Denkst du oft Abends darüber nach was du noch alles hättest schaffen müssen?

Ich mache es dann wenn ich Lust dazu habe
Ne ich verschiebe das einfach auf ein anderes mal
Ja, und ich muss es auch direkt am nächsten Tag machen
Nein, ich will dann einfach schlafen

5

Hast du einen vollen Terminkalender?

Ich mache mir darüber keine Gedanken
Ich bin eher spontan und mache alles dann wenn es gerade mal passt
Ja, bei mir muss alles durch geplant sein

6

Gehst du noch in die Schule welche Schulform besuchst du?

Hauptschule
Gymnasium
Realschule
Gesamtschule
Ich arbeite

7

Hast du öfters das Gefühl das, dass was du machst nicht genug ist?

Mir ist das egal
Ich gebe immer alles
Ja, das kenne ich nur zu gut
Mann kann nicht immer alles richtig machen

8

Ist dir wichtig was andere über dich denken?

Ja,
Nein
Manchmal

9

Fällt es dir schwer auch mal NEIN zu sagen?

Ja, ich will niemanden enttäuschen
Nein, keiner sollte Angst haben die Wahrheit sagen
Nöööö

10

Bist du schnell gereizt?

Nur wenn ich einen schlechten Tag hatte
Ja
Nein, eigentlich nehme ich alles locker

11

Belasten dich berufliche oder private Dinge sehr?

Ja, ich kann einfach nicht abschalten
Ja, ich denke immer daran und weiß nicht wie ich damit umgehen soll
Nein, ich lass sowas nicht an mich ran

12

Hast du Schlafprobleme?

Ja, ich kann oft nicht gut einschlafen
Nein, gar nicht
Ja, manchmal nehme ich sogar Schlaftabletten um einzuschlafen

13

Hast du viel um die Ohren und vernachlässigst oft dein Privat Leben?

Ja, Ich habe eine Familie um die ich mich kümmern muss
Nein, ich entspanne mich und lass alles raus
Ja, ich habe keine Zeit um einfach mal abzuschalten

14

Haben Sie einen Menschen wo sie einfach mal alles rauslassen könnt und über alles reden könnt?

Ja, Freunde helfen sich gegenseitig
Ich denke einfach alleine darüber nach
Ja, aber ich kann sie nicht immer mit meinen Problemen zu heulen

15

Warum machst du diesen Test?

Einfach nur so
Ich habe das Gefühl mir wird alles zu viel
Ich will wissen ob ich wirklich so viel Stress habe wie mir alle immer sagen

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