Gesundheitstests -» Stress

Finde mit diesem Test heraus, wie du mit stressigen Situationen umgehst und welches Bewältigungsmuster du aufweist!

Jeder Mensch kennt es. Wenn man regelmäßig viel Arbeit in kurzer Zeit erledigen muss, ist man sehr schnell ausgepowert. Es ist auch kein Geheimnis, dass eine schlechte Arbeitsumgebung Energie frisst und ein gefährlicher Stressfaktor sein kann. Wenn Sie dann auch noch wenig Möglichkeiten haben, sich richtig zu entspannen, sind große Probleme nicht mehr zu vermeiden. Dieser Test soll Ihnen helfen zu bestimmen, ob Sie an Stress leiden. Dieser Test ist nicht wissenschaftlich unterbaut, aber wenn Sie die Fragen seriös beantworten, wissen Sie schnell, wie Ihre Situation aussieht und können zielgerichtete Schritte unternehmen.

In diesem Quiz werden Beispiele von Stress-, Frust- und Burnoutsituationen dargestellt. Kategorisieren Sie die Situationen nach Stress, Frustration und Burnout.

Dieser Test zeigt schnell, wie gestresst Sie sind. Beantworten Sie die Fragen ganz ehrlich. Niemand außer Ihnen wird die Ergebnisse sehen und nur Sie entscheiden, was Sie daraus machen.

Nicht immer ist es leicht zu unterscheiden, ob ein Kind dauerhaft zu viel Stress hat oder ob es sich in einer etwas schwierigeren Phase befindet. Ihr Kind bemerkt es häufig nicht einmal selbst, wann der Druck zu groß wird. Auch fehlen dann meist die Worte, dieses Befinden auszudrücken. Stattdessen erleben Sie ein ungewöhnliches Verhalten, für das es viele Ursachen geben kann. Mit dem Hoppla-Test können Sie Auskunft darüber erhalten, ob Ihr Kind innerlich verstärkten Druck empfindet. Dabei steht Hoppla für: - Oh, das überrascht mich aber! - Das habe ich nicht gedacht! - Entgeht mir hier irgendetwas? Eben genau das, was Sie vielleicht denken, wenn Sie den Test stellvertretend für ihr Kind oder auch gern gemeinsam mit ihm ausfüllen. Tauschen Sie sich gern aus, aber bitte geben Sie der Eigenwahrnehmung Ihres Kindes höheres Gewicht. In der Auswertung signalisiert der orange-roten Bereich eine erhöhte Stressbelastung.

Stress nimmt die Lebensfreude und macht vor allem auch krank... Um besser mit den Stress umzugehen, ist es wichtig den Auslöser zu erkennen! Machen Sie diesen Test und finden Sie heraus, in wie weit Stress schon einen Platz in Ihrem Leben eingenommen hat!

Mit dem Hoppla-Test können Sie Auskunft darüber erhalten, ob Ihr Kind innerlich verstärkten Druck empfindet. In der Auswertung signalisiert der orange-roten Bereich eine erhöhte Stressbelastung.

Du klickst jedes Mal die Antwort an die auf dich zutrifft. Du kannst jede Frage nur mit einer Antwort beantworten. Jede Antwort hat eine andere Punktzahl. Die Gesamtpunktzahl die du erreichst, gibt Ausschluss über deinen Stresslevel.

Wie überlebst du den Stress in der Schule? Teste dich!

Stress ist angesagt: Das Telefon klingelt, dein kleiner Bruder schreit, die Milch kocht über, der Postbote steht vor der Tür und du bist ganz alleine. Wie reagierst Du?