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Brauche ich Psychotherapeutische Unterstützung

Dieser Selbsttest gibt Ihnen eine erste Entscheidungshilfe, ob es für Sie hilfreich sein könnte, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Coaching oder Therapie ist keine Schande, sondern ein Ausdruck dafür, dass man sich ernst nimmt.
Für Fragen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung!

Bitte beantworten Sie die Fragen unter Berücksichtigung der letzten 4-8 Wochen.
Wichtig:
Dieser Fragebogen ist keine Diagnose, sondern dient Ihnen lediglich zur Selbstreflektion, einen nächsten Schritt für sich zu tun!

  • 1
    Ich habe schon einiges versucht, um mein Problem zu lösen- bisher ohne Erfolg.
  • 2
    Ich kann mich schwer konzentrieren; hänge problematischen Gedanken nach.
  • 3
    Ich fühle mich durch mein Problem stark beeinträchtigt.
  • 4
    Mein Problem belastet auch andere (Freunde, Partner, Kinder, Eltern etc.).
  • 5
    Ich bin weniger aktiv, kann mich nur an wenigem erfreuen.
  • 6
    Ich habe körperliche Beschwerden, die mich belasten.
  • 7
    Ich habe mehr, bzw weniger Appetit als ich es von mir kenne.
  • 8
    Ich habe einen hohen Entscheidungsdruck- stecke in einer Zwickmühle.
  • 9
    Konflikte häufen sich in meinem Leben
  • 10
    Ich habe eine traurige, freudlose Grundstimmung.
  • 11
    Ein wichtiger Lebensbereich in meinem Leben macht mich unglücklich (Beruf, Partnerschaft, Kinder, Eltern etc.).
  • 12
    Immer häufiger greife ich zu Alkohol, Tabletten oder anderen Mitteln.
  • 13
    Mein Leben macht kaum noch Sinn.
  • 14
    Ich habe Schlafprobleme.
  • 15
    Ich habe mich stark zurück gezogen.

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