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Leide ich an einer psychischen Krankheit?

Dieser Test dient dir dazu zu erkennen, ob es sich bei deinem Stimmungstief um eine harmlose und vorübergehende Verstimmung oder aber eine ernstzunehmende psychische Erkrankung handelt.

  • 1
    Schläfst du nachts oft unruhig oder hast du oft Albträume?
  • 2
    Kannst du nur mit Medikamenten schnell ein- und durchschlafen?
  • 3
    Bist du ständig müde und schläfst viel, auch am Tag?
  • 4
    Leidest du an Appetitlosigkeit, Heißhunger oder anderen Essstörungen?
  • 5
    Plagen dich oft medizinisch unerklärbare Schmerzen und andere Beschwerden?
  • 6
    Hast du in den vergangenen Wochen stark an Gewicht zu- oder abgenommen?
  • 7
    Hast du suizidale Gedanken oder bereits versucht, dir das Leben zu nehmen?
  • 8
    Betrachtest du dein Leben als sinnlos und nicht lebenswert?
  • 9
    Bist du oft sehr traurig und weinst viel, auch ohne erkennbaren Grund?
  • 10
    Bist du schnell und oft sehr verzweifelt und frustriert?
  • 11
    Ziehst du dich sozial immer mehr zurück und bist am liebsten alleine?
  • 12
    Empfindest du deine sozialen Kontakte als Belastung?
  • 13
    Hast du Schwierigkeiten, Gesprächen zu folgen oder längere Texte zu lesen?
  • 14
    Fällt es dir schwer, dich längere Zeit zu konzentrieren und aufmerksam zu sein oder anderen zuzuhören?
  • 15
    Fühlst du dich schwach, kraftlos und ausgebrannt?
  • 16
    Fühlst du dich stark überfordert und leistungsunfähig?
  • 17
    Bist du schnell gereizt, aggressiv und wenig belastbar?
  • 18
    Neigst du zu selbstverletzendem Verhalten wie dem Ritzen?
  • 19
    Leidest du an starken Stimmungsschwankungen?
  • 20
    Verlierst du leicht das Gefühl für deinen Körper und die Zeit?
  • 21
    Nimmst du deine Umwelt wie Vogelzwitschern oder Autohupen nicht mehr richtig wahr?
  • 22
    Fühlst du dich schnell gehetzt, gestresst und rastlos?
  • 23
    Empfindest du Alltag und Berufsleben als Belastung und schier unüberwindbares Hindernis?
  • 24
    Hast du deine Lebensfreude und Lebensenergie verloren?
  • 25
    Fühlst du dich getrieben, innerlich unruhig und angespannt?
  • 26
    Bist du schnell deprimiert und grübelst sehr viel, auch nachts, und kommst nie richtig zu Ruhe und Entspannung, da du nicht abschalten kannst?
  • 27
    Vernachlässigst du Familie, Freunde und Hobbys?
  • 28
    Kannst du dich nur schwer entscheiden oder zu etwas aufraffen oder motivieren?
  • 29
    Vernachlässigst du dich selbst indem du z.B. nicht mehr duschst oder dir die Zähne putzt?
  • 30
    Bist du oft apathisch und bläst Trübsal?

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