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Habe ich Depressionen? 😔 - Teste Dich

20 Fragen - Erstellt von: - Aktualisiert am: 01.09.2022 - 143.460 mal aufgerufen - User-Bewertung: 4,1 von 5 - 47 Stimmen - 57 Personen gefällt es

Du bist immer kraftlos und müde? Schlechte Stimmung und erdrückende Gedanken stehen bei dir an der Tagesordnung? Dann könnte eine Depression die Ursache dafür sein. Hier kannst du erfahren, ob deine Lage bedenklich ist.
Warnung: Dieser Test bietet keine 100% Diagnose für Depressionen. Er kann dir lediglich eine erste Einschätzung geben. Wenn du diesen Depression Test machst, solltest du alle Fragen zu 100% genau und ehrlich beantworten.
Teste dich.

1

Hast du unspezifische Kopf- oder Bauchschmerzen?

Ja, sehr oft, ohne Grund.
Manchmal
Nein, habe ich nicht.

2

Fühlst du dich ständig müde/kraftlos?

Manchmal.
Nein, nie.
Nur, wenn ich zu wenig Schlaf hatte.
Ja, immer.

3

Hast du nachlassendes sexuelles Interesse?

Nicht weniger als normal.
Ja, sehr stark.
Nein, habe volles sexuelles Interesse.

4

Bist du sehr reizbar?

Kann vorkommen.
Ja, total.
Nur, wenn ich meine Periode habe.
Nein, überhaupt nicht.

5

Hast du oft unbegründete Ängste?

Ja, zu oft und ich leide darunter.
Nein.
Nicht, dass ich wüsste.

6

Bist du apathisch oder hast zunehmende Lustlosigkeit?

Ja.
Kommt darauf an.
Nein.

7

Hast du eine dauerhafte missmutige Stimmungslage?

Ja, bin in den letzten 2 Wochen/länger dauerhaft schlecht gelaunt.
Nein, bin immer sehr gut gelaunt.
Nur begründet.

8

Hast du Schlafstörungen?

Ja.
Manchmal.
Nein.

9

Hast du mehr oder weniger Hunger als früher?

Nein.
Ja, ich esse viel zu viel in letzter Zeit.
Ich esse viel zu wenig in letzter Zeit.

10

Hast du dauerhafte Schuldgefühle ohne, dass du welche haben solltest?

Ja.
Nein.
Nur, wenn ich was angestellt habe.

11

Bist du traurig in letzter Zeit?

Nein, bin ein glücklicher Mensch?
Ja, je nach dem manchmal weniger traurig, manchmal bin ich auch einfach nur am Boden zerstört!
Ja, meine Stimmung ist total down.

12

Siehst du eine gute Zukunft für dich?

Ich bin ein totaler Loser!
Nein, ich werde nichts aus mir machen.
Ich denke nicht.
Ja, werde erfolgreich sein.

13

Hast du dich schonmal selbst verletzt?

Nein, will es aber!
Nein, wieso sollte ich auch?
Ab und zu.
Total krank sowas, würde ich niemals machen.
Ja, ich ritze mich sehr oft.

14

Grübelst du viel?

Nein. Ich bin ein sorgloser Mensch.
Ja, ich mache mir total viele unnötige Gedanken.
Nicht mehr als normal.

15

Kannst du dich in den letzten 2 Wochen/länger gut konzentrieren?

Nein. Habe sehr viel Stress.
Ja, meine Konzentrationsfähigkeit ist gut.
Nein, mir schwirren zu viele Gedanken im Kopf rum.

16

Hast du ein gutes Selbstbewusstsein?

Geht so. Liegt an der Pubertät.
Ich hasse mich.
Nein, ich mag mich nicht.
Ja, ein gesundes.
Ja, ich liebe mich sehr.

17

Ziehst du dich in letzter Zeit stark zurück/vermeidest Kontakt mit Menschen oder isolierst dich von anderen?

Ja, tue ich.
Ja, ich habe dadurch schon Freunde verloren.
Nein, keineswegs.

18

Hattest du schonmal Selbstmordgedanken?

Manchmal.
Hatte schon Selbstmordversuche hinter mir.
Nein!
Ja, ich halte es hier nicht mehr aus und nur der Tod kann mich erlösen.

19

Kannst du gut Entscheidungen treffen?

Nein.
Ja.
Ich brauche immer eine 2. Meinung von einer anderen Person, um mich genau entscheiden zu können.

20

Bist du innerlich ruhig?

Nein, ich bin die Unruhe in Person.
Ja, eigentlich sehr.
Mal so, mal so.

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