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Bin ich zu dick? Neige ich zu Übergewicht? - Teste Dich

34 Fragen - Erstellt von: - Entwickelt am: 04.07.2018 - 61.579 mal aufgerufen - User-Bewertung: 3,3 von 5 - 13 Stimmen - 47 Personen gefällt es

Guten Tag,
in diesem Test kannst du dich testen lassen, ob du zu dick bist, oder zu Übergewicht neigst. Es wird eine Zeit in Anspruch nehmen, da der Test viele Fragen beinhält. Lies diese genau!

1

Hallo, bitte lies alle Fragen genau, selbst wenn diese scheinbar nichts mit dem Thema zutun haben, sind sie wichtig!

Du befindest dich nun im erstem Bereich, hier werden erstmal deine Daten zum Körper abgefragt. Wie alt bist du?

10-12 (Falls du jünger bist, könnte der Test nicht geeignet sein!)
13-15
16-18
19-23
Älter als 24

2

Wie groß bist du?

Unter 1,40
1,41-1,50
1,51-1,60
1,61-1,73
1,74 oder größer

3

Wie viel wiegst du?

Unter 40kg
40-55kg
56-69kg
70-90kg
Über 90kg

4

Du hast es in den zweiten Bereich geschafft! Hier werden dir einige Fragen über deine Essgewohnheiten gestellt!

Leidest du unter einer Essstörung?

Nein, auf keinen Fall!
Ne, nicht das ich wüsste.
Nö, viel essen tu ich trotzdem
Ja, es ist aber nicht so schlimm!
Ja, ich kann essen wie ich will, und werde nicht satt!

5

Warst du als Kind dick oder, wenn du noch unter 17 bist, bist du bereits dick?

Nein, ich bin mager / Nein, ich war mager
Nein, ich bin normal / Nein, ich war normal
Ja, ich bin ein bisschen zu dick / Ja, ich war ein bisschen zu dick
Ja, ich bin viel zu fett / Ja, ich war viel zu fett

6

Bist du denn jetzt immer noch zu dick? Wenn du noch unter 17 bist, dann klicke auf "überspringen"

Nein, ich bin dünn geblieben
Ich habe abgenommen
Ich war dünn, bin jetzt aber dick
Ich war immer normalgewichtig
überspringen

7

Ernährst du dich gesund? Bewerte dich selber fair und frage andere, mit denen du oft zu tun hast, wenn dir eine Antwort schwer fällt

Ja, sehr gesund! Ich achte auf alles!
Ja, ich passe auf, dass ich nicht nur ungesundes esse
Ich achte da nicht so wirklich drauf
Ich esse nur fettiges uns süßes, es ist einfach so lecker!
Immer unterschiedlich, eigentlich

8

Wie sieht es mit deinen Freunden aus, isst du oft mit ihnen? Hast du viele dicke Freunde? Sagen Sie dir, dass du öfters und ungesunder essen kannst, als normal?

Ich esse mit Freunden und lasse mich nur selten auf das ein, was sie mir übers essen sagen
Ich esse selten mit Freuden und esse, ausgewogen
Ich esse oft mit Freuden, achte aber stets auf meine Ernährung
Ich esse wenig mit Freuden, aber trotzdem ungesund
Ich esse öfter mal mit meinen meist übergewichtigen Freunden, sie sagen immer, ich sollte noch mehr essen und das mache ich dann auch!

9

Bestellst du öfter oder kochst du selber? Wenn du noch ein Kind bist, dann bezieh die Frage auf dich und eine Eltern!

Ich koche immer gesunde Sachen selber
Ich koche, aber ungesund
Ich bestelle oft, aber meist gesund
Ausgewogen
Ich bestelle immer schön fettige Sachen!

10

Isst du schnell?

Ich esse langsam
Unterschiedlich
Ich esse normalschnell
Ich esse schnell, und schlinge
Ich esse schnell, aber nicht zu schnell

11

Wie sieht es mit trinken aus?

Ich trinke sehr viel Wasser und/oder Tee
Ich achte darauf, dass ich nicht zu viel ungesundes zu mir nehme
Ich trinke immer Softdrinks und Shakes

12

Passt du öfters mal nicht mehr in Hosen, die du dir vor ein paar (z.B vier Monaten) Monaten gekauft hast?

Ich passe da immer rein!
Ich passe in alte Hosen, aber mein Bauch wird etwas betont!
Mir fällt es schwer, die Hose zu schließen
Ich kriege die Hose für eine Zeit zu, sie geht aber oft wieder auf
Ich kann die einfach nicht mehr schließen

13

Du hast es in den dritten Abschnitt geschafft! Hier werden dir Fragen zu deinem Körper gestellt!

Stelle dich hin, und schaue runter zu deinen Füßen, was siehst du?

Meine Füße und nichts an Bauch
Ich sehe meine Füße und meinen Bauch
Die Hälfte der Füße werden vom Bauch verdeckt
Ich sehe gerade so die Zehenspitzen
Ich sehe nur meinen fetten Bauch

14

Setze dich hin, wie weit geht dein Bauch?

Er ist straff
Er geht ein Stück nach außen
Er geht über den Hosenbund
Er geht über den Knopf/Hosenstall bis fast auf die Oberschenkeln
Er liegt auf den Oberschekeln

15

Bleibe sitzen, schaue auf deinen Bauch. Erkennst du Speckfalten?

Nö
Vielleicht eine Hautfalte, mehr nicht
Ein paar kleine
Größere, und mehrere
Ich erkenne nur einen fetten Rettungsring

16

Ziehe einen Gürtel an, und stell dich hin. Wie sieht der Bauch aus?

Straff
Er steht hervor
Er geht leicht über den Gürtel
Der Bauch hängt ein bisschen
Er hängt weit!

17

Setze dich nun mit dem Gürtel, wie sieht der Bauch aus?

Straff
Er steht etwas hervor
Er bedeckt den Gürtel leicht
Er bedeckt den halben Gürtel
Der Gürtel ist nicht zusehen

18

Was passiert mit deinem Bauch, wenn du läufst?

Nichts
Er wackelt ein bisschen
Er wackelt deutlich
Sogar nach dem laufen wackelt er noch weiter
Ich kann nicht laufen

19

Schlage leicht auf deinen Bauch, was passiert?

Nichts
Er wackelt kurz
Er wackelt ein bisschen
Er wackelt hin und her
Da gehen Wellen über meinen Bauch

20

Begebe dich in die Bankposition (siehe Bild), wie weit hängt der Bauch?

Gar nicht
Ein mini bisschen
Über den Hosenbund
Über den Knopf, bis zum Hosenstall
Sehr weit, über den Hosenstall!

21

Lege dich hin, und schaue gerade aus, was siehst du?

Die Umgebung
Einen kleinen Teil des Bauches.
Zu Hälfte meinen Bauch
Etwas mehr meines Bauches.
Nur meinen fetten Bauch!

22

Welche Kleidergröße trägst du?

XS-S
M
L
XL
XXL und größer

23

Kneife vorsichtig in deinen Bauch, wie viel Speck kannst du nehmen und halten?

Gar keins
Ein bisschen was
Ein paar Speckröllchen
Eine halbe Hand voll / eine Hand voll
Noch mehr!

24

Drücke deinen Bauch nun vorsichtig ein! Wie fühlt er sich an?

Er ist hart und besteht aus Muskeln
Ein kleines Stücken kann ich ihn schon eindrücken
Ich kann ihn ein wenig eindrücken...
Ich kann ihn wein gutes Stück weit eindrücken, er ist ziemlich weich!
VIEL zu weich!

25

Wow! Du bist in Abschnitt vier gelandet, hier werden dir mentale und geistliche Fragen gestellt, lass dich von manchen "Fragen" nicht irritieren, sie gehören dazu!

Du stiegst auf die Waage und hast einige Kilos zugelegt, wie reagierst du?

Oh Gott, sofort Diät!
Nah, ich sollt mir die schon wegtrainieren
Na ja, egal
Ich bin so fett, da sind ein paar Kilos auch egal

26

Ist es dir peinlich schwimmen zu gehen?

Ne, im Gegenteil, dann sieht jeder mein Sixpack!
Nein
Naja, ein bisschen
Ja, und wie. Da sehen alle meinen Schwabbel!
Nö, ich bin fett und trotzdem ist das nicht peinlich

27

Schokolade!

Na und?
Ja, ist schon lecker!
Jetzt habe ich hunger!
Sofort her damit!

28

Kannst du dich beherrschen, wenn ein Kuchen oder Ähnliches in der nähe steht!

Klar!
Ja, auch wenn ich oft gerne ein Stück essen würde
Es fällt mir schwer, aber das klappt
Nein, ich muss einfach ein paar Stücke essen
Nein, der Kuchen ist sofort weg!

29

Du hast dir zu Mittag eine schöne große Pizza aufgebacken und gehst einen Freund besuchen. Dein Freund bietet dir an, dort auch noch zu Mittag zu essen, eine weitere Pizza, wie reagierst du?

Ich lehne seine Anfrage ab
Ich esse kein Stück, auch wenn ich gerne eines hätte
Ich esse ein Stück
Ich esse ein paar Stücke
Ich esse die Pizza fast alleine auf

30

Was hältst du von ihr?

Iiiiiiiiiiii, voll fett!
Die sollte abspecken
Die kann so bleiben, mir doch egal
Voll der schöne Bauch
Die muss zunehmen

31

Und was hältst du von ihm?

Mega sexy!
Ich wünschte, ich sähe auch so aus
Er ist halt einfach ein Mensch mit Muskeln
Hässlich
Er muss zunehmen!

32

Jetzt bist du beim letztem Abschnitt, dieser besteht aus drei Fragen. Es geht um die Selbsteinschätzung, und die Einschätzung anderer.

Findest du dich selber dick?

Jaaaaaaaaaa
Nein, ich bin dünn
Ne, ich bin normal
Ja, und ich liebe es!
Ein bisschen

33

Was halten deine Freunde von dir?

Die lieben mein Sixpack
Ich bekomme da nichts zu hören, heißt wahrscheinlich, dass mein Körper so gut ist
Die sagen mir manchmal, dass ich ein wenig abspecken könnte
Die sagen, dass ich zu fett bin
Ich werde ausgegrenzt:(

34

Und was sagen deine Eltern zu dir?

Das mein Körper schön ist
Hab da noch nie was zu hören bekommen
Dass ich etwas dünner sein könnte
Dass ich sofort abnehmen sollte

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