Kennst du dich gut mit Diäten, Zuckersucht, gesunder Ernährung und der Ernährungspyramide aus? Könntest du anderen beim abnehmen gut unterstützen?

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20 Fragen - Erstellt von: Raika - Entwickelt am: - 2.790 mal aufgerufen

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  • 1
    Die beste Diät ist keine Diät. Gesunde Ernährung und Sport sind aber da trotzdem wichtig.
  • 2
    Man sollte mit viel Salz und begrenzt auch viel Fett kochen.
  • 3
    Man darf so viel Fleisch, Ei und Fisch essen wie man will. Fisch ist ja gesund.
  • 4
    Man darf nur eine Handvoll Fleisch oder Fisch oder 2 Eier am Tag. Man muss sich aber entscheiden.
  • 5
    Man sollte jeden Tag regelmäßig mindestens eine halbe Stunde motiviert Sport machen. Am besten zusammen mit Freunden, solange ihr euch nicht ablenkt. Das macht mehr Spaß.
  • 6
    Es dauert lange, um Zuckersucht zu überwinden.
  • 7
    Eis wird in der Ernährungspyramide als Milchprodukt gerechnet.
  • 8
    Eis wird auf jeden Fall als Süßigkeit gewertet. Fruchteis aber auch als Obst und Milcheis als Milchprodukt.
  • 9
    3 Gläser Milch oder drei Brote mit Käse, drei Sachen wo Milch hauptsächlich enthalten ist sind erlaubt.
  • 10
    Obst darfst du 4 mal und Gemüse 5 mal bis unbegrenzt. Auch trinken ist unbegrenzt.
  • 11
    Süßes ist verboten. Cola und so zählt auch dazu!
  • 12
    Süßes ist erlaubt. Du solltest es aber meiden. Eine Süßigkeit am Tag höchstens. Cola und so zählt als Süßgetränk, also als trinken. Trotzdem Vorsicht damit!
  • 13
    Abnehmen funktioniert alleine am besten.
  • 14
    Tanzen ist eine fröhliche Sportart oder Fahrrad fahren. Das eignet sich gut bei Diät. Besonders zusammen mit Freunden.
  • 15
    Ein gesunder Schlaf und viel Denksport ist notwendig um abzunehmen.
  • 16
    Eine Woche fasten hilft. Der Körper baut Fett ab und kommt mit einem Apfel pro Tag klar.
  • 17
    Fasten und eine Woche nichts essen hilft nicht. Der Körper schaltet auf Hungersnot um und nimmt nichts von den Fettreserven. Auch wenn man vielleicht mit einem Apfel pro Tag klarkommt, ist das fatal. Außerdem plagt einem dann der Heißhunger.
  • 18
    Motiviert muss man sein. Es macht bei Depressionen oder anderem nicht viel Sinn, weil man da einfach nicht abnehmen kann!
  • 19
    Beilagen wie Brot und Kartoffeln, davon darf man vier am Tag.
  • 20
    Brot darf man drei mal, Kartoffeln unbegrenzt weil es ja zu Gemüse zählt.

Kommentare (4)

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LostHope2 ( von: LostHope2)
vor 289 Tagen
Ich habe 16 von 20 richtig.
Lecasandra (51415)
vor 722 Tagen
Naja ich bin eigentlich zu dick, hab aber 18 von 20 richtig. Tolles Quiz
Plurabelle (35229)
vor 723 Tagen
Ich hab 14/20
ganz okay, das Quiz
Scarlett (49513)
vor 723 Tagen
Hey,
die Fragen sind sehr gut gestellt. Und auch die Auswertung ist gut formuliert. Also ich kann nur von der Reden wo man 17 von 20 richtig hat, aber diese war gut.
Bb Scarlett