Brauche ich Psychotherapeutische Unterstützung

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15 Fragen - Erstellt von: Beate Hinz - Entwickelt am: - 9.836 mal aufgerufen - User-Bewertung: 4.2 von 5.0 - 5 Stimmen

Dieser Selbsttest gibt Ihnen eine erste Entscheidungshilfe, ob es für Sie hilfreich sein könnte, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Coaching oder Therapie ist keine Schande, sondern ein Ausdruck dafür, dass man sich ernst nimmt.
Für Fragen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung!

Bitte beantworten Sie die Fragen unter Berücksichtigung der letzten 4-8 Wochen.
Wichtig:
Dieser Fragebogen ist keine Diagnose, sondern dient Ihnen lediglich zur Selbstreflektion, einen nächsten Schritt für sich zu tun!

  • 1
    Ich habe schon einiges versucht, um mein Problem zu lösen- bisher ohne Erfolg.
  • 2
    Ich kann mich schwer konzentrieren; hänge problematischen Gedanken nach.
  • 3
    Ich fühle mich durch mein Problem stark beeinträchtigt.
  • 4
    Mein Problem belastet auch andere (Freunde, Partner, Kinder, Eltern etc.).
  • 5
    Ich bin weniger aktiv, kann mich nur an wenigem erfreuen.
  • 6
    Ich habe körperliche Beschwerden, die mich belasten.
  • 7
    Ich habe mehr, bzw weniger Appetit als ich es von mir kenne.
  • 8
    Ich habe einen hohen Entscheidungsdruck- stecke in einer Zwickmühle.
  • 9
    Konflikte häufen sich in meinem Leben
  • 10
    Ich habe eine traurige, freudlose Grundstimmung.
  • 11
    Ein wichtiger Lebensbereich in meinem Leben macht mich unglücklich (Beruf, Partnerschaft, Kinder, Eltern etc.).
  • 12
    Immer häufiger greife ich zu Alkohol, Tabletten oder anderen Mitteln.
  • 13
    Mein Leben macht kaum noch Sinn.
  • 14
    Ich habe Schlafprobleme.
  • 15
    Ich habe mich stark zurück gezogen.

Kommentare (5)

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Vladislav (85796)
vor 21 Tagen
Ich will und brauche Hilfe aber ich kann nicht reden :-( nicht das ich stum bin sondern das ich kein Wort rausbringe und fast zusammen breche
Mimi (45783)
vor 136 Tagen
Wirklich toller Test 👍!
Danke , hat mir glaub ich ein wenig weitergeholfen
Mira (83482)
vor 190 Tagen
Also der Test ist sehr gut !
Lucifa Voldemort (23862)
vor 545 Tagen
Haha. Lustig... Ich geh doch nicht zu einem Arzt. Reine Zeitverschwendung. Eher bring ich mich um...
IceCream (39313)
vor 888 Tagen
Ganz guter Test! Muss man machen! Ich finde den ganz gut, auch wenn er keine Diagnose ersetzen kann.