Sind Sie häufig gestresst?

Stress nimmt die Lebensfreude und macht vor allem auch krank... Um besser mit den Stress umzugehen, ist es wichtig den Auslöser zu erkennen!
Machen Sie diesen Test und finden Sie heraus, in wie weit Stress schon einen Platz in Ihrem Leben eingenommen hat!

HINWEIS:
Bitte bedenken Sie, dass es sich nur um einen kurzen Test handelt, der keine psychologische Untersuchung und Diagnose ersetzen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen alles über den Kopf wächst, sollten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt darüber reden.

Frage	Ja	Nein

1. Sie denken selten positiv?
2. Was andere über Sie denken, ist Ihnen sehr wichtig?
3. Sind Sie schnell gereizt?
4. Fällt es Ihnen schwer, auch mal "Nein" zu sagen?
5. Belasten Sie berufliche und private Probleme sehr?
6. Es fällt Ihnen nicht einfach, abzuschalten und zu entspannen?
7. Sie haben viel um die Ohren, vernachlässigen Sie dadurch oft Ihr Privatleben?
8. Haben Sie Schlafprobleme oder schlafen Sie häufig sehr schlecht ein?
9. Sie denken nicht, dass es wirklich eine Methode gibt um mit seinem Stress klar zu kommen?
10. Sie kennen keinen Menschen, bei dem Sie mal Ihr Herz ausschütten können und der für Sie da ist?
11. Sie sind selten ausgeglichen und lachen auch nicht viel?
12. Wenn Sie in einer neuen Situation stecken, können Sie damit nicht wirklich gut umgehen?
13. Haben Sie finanzielle Probleme oder Angst um Ihren Arbeitsplatz?
14. Sie gönnen sich ungern mal eine Pause, weil Sie Angst haben nicht hinterher zukommen?
15. Weinen Sie öfters mal, weil Ihnen einfach alles zu viel wird?