Wird deine Diät-Methode Erfolg haben?

  1. Erstellt von: Jessica Siclovan

Viele haben ein gemeinsames Problem: Ein paar Pfunde zuviel.
Ob du mit deiner momentanen Diät-Methode Erfolg haben wirst, kannst du hier testen.

Frage 1: Welche Lebensmittel dürfen bei deiner Ernährung nicht fehlen?
Fleisch
Süßigkeiten
Obst /Gemüse

Frage 2: Wieviele Kalorien nimmst du durchschnittlich pro Tag zu dir?
unter 1200
1200-2000
mehr als 2000

Frage 3: Treibst du Sport?
nie
Mindestens 3 Stunden pro Woche
einmal pro Woche

Frage 4: Wieviel trinkst du pro Tag?
2-3 Liter
1-2 Liter
unter 1 Liter

Frage 5: Welche Getränke trinkst du am liebsten?
Saft
Wasser oder ungesüßten Tee
Zuckerhaltige Getränke

Frage 6: Wieviele Mahlzeiten ißt du pro Tag?
4-5
3
1-2

Frage 7: Welcher Nahrungsbestandteil sollte vermieden werden?
Ballaststoffe
Fett
Vitamine

Frage 8: Von welchem Lebensmittel kannst du essen, soviel du willst - auch wenn du Diät machst?
Äpfel
Papaya
Tomaten

Frage 9: Was macht eine Diät erfolgreich?
ausgewogene Ernährung
Bewegung
Kalorienreduzierung

Frage 10: Was hat die meisten Kalorien?
Fett
Vitamine
Kohlenhydrate

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